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「何もかも嫌だ」と感じた時

何もかも嫌だ
12 /11 2013

 何もかもが嫌になってしまう時ってありますよね。

そんな時、そこを抜け出す方法をひとつお伝えしたいと思います。

今、やりたいことはなんですか?

この時思い浮かべる「やりたいこと」は、立派なことなどではなく、なんでもいいのです。

「休みたい」だけでもいいですし

「TV見たい」でも

「誰かと話したい」…


やりたくないことは
とりあえず “今しばらく” だけは忘れてしまってください。

そして、
やりたいことだけを思い浮かべてみてください。

次に、やりたい事が叶った時を想像してみてください。

そうすると、心に少しだけゆとりが生まれます。

その緩めた心ですかさず次の事を考えるのです。

一人でやってみて難しければお声をお掛けください。
ご案内します。

   ことゆめ
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Cotoyume

「ことゆめ」です。
ことゆめ心理カウンセリング
茨城県 阿見町
所持資格は産業カウンセラーです。