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一年経過

個人的な話
06 /25 2018
ほぼ毎日、散歩をしています。30分程度です。
途中に走りを取り入れています。
150mぐらいを2本

それまでも散歩習慣は何度かチャレンジしたのですが
ただ歩くだけだと飽きてしまって続かなかったのです。
一ヶ月くらいすると自然に間が空いていきました。

ところが!
走りを入れてからは続く様になったんです。

そして、それがまる一年経過しました!

それまでに比べて、大分 体調が良くなりました。

これから暑くなりますが、なんとか乗り越えたいと思っています。

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Cotoyume

「ことゆめ」です。
ことゆめ心理カウンセリング
茨城県 阿見町
所持資格は産業カウンセラーです。